Siema :) Gdy tylko zauważyłem temat " Zrób to sam (własna siłownia w domu) " To od razy wbiłem ;) Zależy mi właśnie teraz na rozbudowaniu klaty, ale nie mogę chodzić na siłownię z prostej przyczyny.. skolioza kręgosłupa ;/ Ale mam dużą poprawę i mnie to cieszy bo być moze jest szansa że wyzdrowieję i bd mógł chodzić na siłke, później :D [...]
Nie wiem czy dobrze rozumiem o co ci dokładnie chodzi, ale jeśli chcesz puścić 2 kije przez całą długość mam wątpliwości czy kije wytrzymają obciążenie,a z tym przedłużeniem to może nie jest głupi pomysł ale musisz to sprecyzować.
[...] siłowni czy tez jakiegoś internetowego forum pseudo-sportowego" - ty chyba do kogoś pijesz tu , znam teorię i znam kilka badań na cięzarowcach , ale nie o to chodzi , pochwalić się to nie sztuka , poza tym to ty się tu na eksperta zgrywasz - ale nie chcę w sprzeczki wchodzić napisałem wczesniej co o tym myślę e) sam wymieniasz [...]
[...] z wheyem 2. degustacje ;) 3. krem ziemniaczany, sałatka z jajkami (pomidory, papryka żółta) 4. jajko sadzone (4), kapusta czerwona z jabłkiem 5. serek wiejski, jabłko Jeśli chodzi o degustacje to były to głównie białka przeróżnych firm, ale też spróbowałam takich rzeczy jak: naleśniki proteinowe z polewą z wheya, bcaa, kawałek tortilli z [...]
[...] że mam małą stabilność przy tym ćwiczeniu- gdyby nie to może też 2 lub jedynki były by dobre, ? ale wątpie no bo niby po co na maxa wyciskać skos w górę, przeciez nie o to chodzi) a i żeby była jasność robię tylko 1 skos nie 2 podczas treningu! do tego plecy 2 ćwiczenia i tyle III trening ławka klas. ok 5 seri rozgrzewkowych i trening [...]
[...] 7-Jesli tak to czy kiedy masz dola (objaw spadku tescia) doznajesz wyzyn zdolnosci analitycznych? A moze wymaga to permamentnego stanu zdolowania.. moze i wychodzi rzeczywiscie po Twojemu, wtedy pojawiaja sie mysli samobojcze, badz co najmniej ze Swiat jest zly. A to uwazam za cos wiecej niz inteligencja, to jest madrosc! [...]
[...] sprzętu) -ale powiem tak.. miałem niedawno przypadek kiedy wyszedłem ze szkoły stało 6 typa (przeciętna budowa) siekiere miałem w plecaku bo nie przełożyłem za pasek jak wychodziłem ze szkoły. Ładnie mi się przedstawili "dzień dobry -wisełka wita" no i pytanie skąd jesteś? -podałem osiedle (STANDART) znane z tego że za pasami i mówie [...]
[...] dreptała. Zdaję sobie sprawę że mam uparte cielsko i tego co ma łatwo i bez walki nie odda ale to po części przykre uczucie że ledwo co idzie. I najbardziej to mi o ciężary chodzi a nie o poziom tłuszczyku. Wiem że mogę więcej ale co z tego? Czasami czuję się się jak koń na ostrym kiełźnie który chce wyrwać do przodu i pocwałować a tu nie dają [...]
[...] zespół Adidasa, Niemcy. Efektem tego finału był znaczny wzrost sprzedaży koszulek a la Brazylia... Według analityków Nike zbliża się do Adidasa jeśli chodzi o udział w rynku zbytu sprzętu sportowego, mając 30 procent. Tymczasem jeszcze góruje Adidas - 35 procent, a Puma ma 9 procent. Puma planuje otwarcie swych sklepów [...]
ale Messi nie ma takiego wsparcia jak CR7 to moze wiecej da Napisz jeszcze raz o co ci chodzi w tym zdaniu ,bo nie moge tego rozczytać ;-) Oficjalnie: Logo Qatar Airways na koszulkach od sezonu 2013/2014 Oficjalna strona internetowa FC Barcelony potwierdza to, o czym pisaliśmy dziś wcześniej: klub i Qatar Sports Investments ogłaszają, że [...]
godula trudno się z Tobą nie zgodzić jeśli chodzi o doping! Pojawia się coraz więcej artykułów w prasie "branżowej" o korzyściach wynikających z jego stosowania, o tym, że wszyscy biorą i mają się dobrze a nawet o tym iż ci co brali dawno temu i przerwali branie i treningi to po latach doświadczają błogosławieństwo brania po powrocie do [...]
[...] KTM ok 650 ale te takie co jeżdzom z zawodach super cross a nie te co bierom udziel w wyscigach typu paryż dakar czyli z takimi duuuuuuużymi owiewkami na lampie no jesli chodzi o scigacze to nie gardze mini i jest mi to obojętne hmmm pseudo scigacze tysz som mile widziane i inne pseudo motocykle (chodzi mi o cos wyglądu dużego motocykla ale o [...]
[...] nie będe dokładał co trening, to chyba bez sensu . To cwiczenie jest tylko na wstepne zmęczenie a dowalanie kg skonczy się w koncu tym że będe oszukiwał a nie o to chodzi. Wiosłowanie fajnie weszło. dolozone 10kg i IMO 100kg niebo lepiej wygląda technicze niż to miało miejsce tydzien temu czy tam dwa, czułem że nie oszukuje mocno i że [...]
szczerze nie obchodzi mnie kto walczy na galach KSW - nie muszę ich oglądać. Boli mnie tylko, że przez takie walki freaków zwykły zjadacz chleba nie ma bladego pojęcia o co tak naprawdę w mma chodzi. Jak ktoś się pyta co trenuje, a ja mówie że MMA i w odpowiedzi słyszę, że to jest to co trenuje Pudzian i że ten ktoś w ogóle tego nie rozumie, bo to [...]
[...] w tył i oparte o ławkę, kręgosłup wygięty do przodu. Wtedy można uznać że nie musisz robić ławki skośnej. Dipsy (3s x max) - - walisz tak długo jak długo zdołasz, o to mi chodzi gdy pisze max. Stań przodem do maszyny, pochyl się trochę do przodu, wtedy dodatkowo klata działa. wyciskanie francuskie leżąc (3s x 10 - 8 - 6) rozpiętki na ławce [...]
/SFD/Images/2016/2/29/05bed20e0f30480cb690a3250f6dc1c8.png Jakaś dziś śpiąca cały dzień, chyba zaraz idę spać, jeśli chodzi o studia egzamin z anatomii zdany, wszystko zaliczone, więc semestr można uznać za zakończony bardzo pozytywnie, a co do tej pizzy, jest okazja żeby ją zjeść |-) A pomyśleć, że jakbym wczoraj wystartowała to dziś by się ją [...]
Oj Het, tak strasznie mi Ciebie zal. Lacze sie z toba w bolu (kilka razy przezylam cos podobnego) i zycze Ci, zeby od teraz bylo juz lepiej :-)) Jesli o mnie chodzi, to daje rade. Obawiam sie kolejnego obciecia wegli, ale moze sie to okazac koniecznoscia. Zobaczymy co tam Bziu zaradzi ;-) Najgorsze, ze nawet nie moge sobie zwizualizowac tych [...]
Też dobrze Remov prawisz ale nie do końca widziałbym to w tak jasnych kolorach. Sęk w tym że na stołkach siedzą ludzie którzy chcą jak najlepiej dla siebie a już mniej obchodzi ich ile na tym straci wojsko a to znacznie przedłuża okres wyjścia jak to nazwałeś z epoki PRL-u . Coś przecież mieszać muszą żeby jako tako wyglądało że się dzieje, tak [...]
[FIT]DT venturka -zrobić formę życia :)
